Tudd, mi kerül a tányérodra
Új-zélandi bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
részben letisztított, sovány és zsíros, gyorsan sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 253 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 7,1 g 35%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
- Kolin 81,7 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 304 mg 6%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Részben letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, nyers240 kcal / 100 g
- Franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve195 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, nyers169 kcal / 100 g
- Részben francia vágású báránybordaúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers160 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve173 kcal / 100 g
- Sült báránybordaausztrál, importált, friss, frenched, csontos, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült291 kcal / 100 g
- Báránybordanyers, sovány és zsíros283 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány szűzpecsenyezsíros és zsírszegény, gyorsan sütött157 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány első csülökúj-zéland, első csülök, sovány, párolt209 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
Kérdések erről: Új-zélandi bárányborda
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 100 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 100 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 50 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 50 g mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 150 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 150 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 200 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 200 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Új-zélandi bárányborda 250 g mennyiségében?
Új-zélandi bárányborda 250 g mennyisége 633 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3500 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
