Tudd, mi kerül a tányérodra
Rolózott csontozott bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, hálós, csak zsírszegény hús, főtt, lassan sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 199 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65 mg 3%
- Koleszterin 79 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- B12-vitamin 2,3 µg 95%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 337 mg 7%
- Cink 5 mg 45%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,7 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 85 g | 169 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 adag | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 19 g |
| ½ adag | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 adag | 255 g | 507 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 4 adag | 340 g | 677 | 86 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, lassan sült192 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerinc sütveúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve156 kcal / 100 g
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, csak sovány hús, főtt, párolt285 kcal / 100 g
- Bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lapocka és karaj), elválasztható hús és zsír, főtt, párolt357 kcal / 100 g
- Egész bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt342 kcal / 100 g
- Csontozott báránycomb alagút módszerrel csípő nélkül lábszár nélkülúj-zéland, importált, választható sovány hús és zsír, főtt, lassan sütött208 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, zsírszegény, párolt285 kcal / 100 g
- Báránygerinc selyemúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve162 kcal / 100 g
- Bárányvállúj-zélandi, fagyasztott, egész, szétválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es nyírás, párolt342 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütve253 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rolózott csontozott bárányváll
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 100 g mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 100 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 1 adag (85 g) mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 1 adag (85 g) mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 2 adag (170 g) mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 2 adag (170 g) mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll ½ adag (42,5 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 3 adag (255 g) mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 3 adag (255 g) mennyisége 507 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 4 adag (340 g) mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 4 adag (340 g) mennyisége 677 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 50 g mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Rolózott csontozott bárányváll 150 g mennyiségében?
Rolózott csontozott bárányváll 150 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172627 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
