Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány váll, négyszögletű vágás
Kalória- és tápértékadatok
új-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, lassan sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 192 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80 mg 3%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- B12-vitamin 2,7 µg 110%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 334 mg 7%
- Cink 4,6 mg 42%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,8 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 1 adag | 85 g | 163 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 adag | 170 g | 326 | 43 g | 0 g | 17 g |
| ½ adag | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 adag | 255 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
| 4 adag | 340 g | 653 | 85 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 63 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szeletúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt255 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, csak zsírszegény hús, főtt, lassan sütve199 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Csontozott göngyölt bárányvállúj-zélandi, importált, hálós, választható zsír és hús, főtt, lassan sütött287 kcal / 100 g
- Egész bárányvállúj-zélandi, importált, fagyasztott, csak sovány hús, főtt, párolt285 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, csak sovány hús, 6 mm zsírra nyírva, choice, főtt, sült204 kcal / 100 g
- Egész bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt342 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt238 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, zsírszegény, párolt285 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány váll, négyszögletű vágás
Hány kalória van Bárány váll, négyszögletű vágás 100 g mennyiségében?
Bárány váll, négyszögletű vágás 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Bárány váll, négyszögletű vágás 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárány váll, négyszögletű vágás 1 adag (85 g) mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárány váll, négyszögletű vágás 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárány váll, négyszögletű vágás 2 adag (170 g) mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Bárány váll, négyszögletű vágás ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárány váll, négyszögletű vágás ½ adag (42,5 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárány váll, négyszögletű vágás 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárány váll, négyszögletű vágás 3 adag (255 g) mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Bárány váll, négyszögletű vágás 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárány váll, négyszögletű vágás 4 adag (340 g) mennyisége 653 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Bárány váll, négyszögletű vágás 50 g mennyiségében?
Bárány váll, négyszögletű vágás 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Bárány váll, négyszögletű vágás 150 g mennyiségében?
Bárány váll, négyszögletű vágás 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174458 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
