Tudd, mi kerül a tányérodra
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 255 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,5 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 99 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- B12-vitamin 2,4 µg 101%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 175 mg 14%
- Kálium 213 mg 5%
- Cink 6,2 mg 56%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 11,8 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 adag | 85 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 434 | 53 g | 0 g | 25 g |
| ½ adag | 42,5 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 adag | 255 g | 650 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 4 adag | 340 g | 867 | 106 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 78 g | 0 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, csak sovány hús, főtt, lassan sült192 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt264 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, csak elválasztható sovány, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, párolt283 kcal / 100 g
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, párolt344 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, zsírszegény, párolt285 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütött212 kcal / 100 g
- Egész bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt342 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött162 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, csak szétválasztható sovány hús keveréke, főtt206 kcal / 100 g
- Borjúlapockacsak sovány, párolt198 kcal / 100 g
Kérdések erről: Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 100 g mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 100 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 1 adag (85 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 1 adag (85 g) mennyisége 217 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 2 adag (170 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 2 adag (170 g) mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet ½ adag (42,5 g) mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 3 adag (255 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 3 adag (255 g) mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 4 adag (340 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 4 adag (340 g) mennyisége 867 kcal-t tartalmaz, 106 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 50 g mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 150 g mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 150 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174449 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
