Tudd, mi kerül a tányérodra
bárány nyak szeletek
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 264 kcal —
- Fehérje 31 g 63%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 20%
- Telített zsírsavak 6,1 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 97 mg 4%
- Koleszterin 121 mg 40%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 58 mg 4%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 194 mg 16%
- Kálium 289 mg 6%
- Cink 5,7 mg 52%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,8 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 adag | 85 g | 224 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 2 adag | 170 g | 449 | 53 g | 0 g | 26 g |
| ½ adag | 42,5 g | 112 | 13 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 adag | 255 g | 673 | 80 g | 0 g | 39 g |
| 4 adag | 340 g | 898 | 107 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 79 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Bárány mellúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt270 kcal / 100 g
- Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szeletúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt255 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Bárányhasaaljaúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, párolt234 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Báránybordaúj-zélandi, importált, fagyasztott, borda, különválasztható sovány és zsír, 1/8" zsíriáira vágva, főtt, sült317 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, csak szétválasztható sovány hús keveréke, főtt206 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütött212 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött162 kcal / 100 g
Kérdések erről: bárány nyak szeletek
Hány kalória van bárány nyak szeletek 100 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 100 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 1 adag (85 g) mennyiségében?
bárány nyak szeletek 1 adag (85 g) mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 2 adag (170 g) mennyiségében?
bárány nyak szeletek 2 adag (170 g) mennyisége 449 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
bárány nyak szeletek ½ adag (42,5 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 3 adag (255 g) mennyiségében?
bárány nyak szeletek 3 adag (255 g) mennyisége 673 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 4 adag (340 g) mennyiségében?
bárány nyak szeletek 4 adag (340 g) mennyisége 898 kcal-t tartalmaz, 107 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 50 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 150 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 150 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172626 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
