Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhús darabok
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, csak szétválasztható sovány hús keveréke, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,9 g 11%
- Telített zsírsavak 3,9 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 109 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 3 µg 123%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 246 mg 20%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 4,3 mg 39%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 adag | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 adag | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ adag | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 adag | 255 g | 525 | 76 g | 0 g | 23 g |
| 4 adag | 340 g | 700 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabokimportált, friss, csak hús, 1/8" zsírra nyírva, főtt201 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány összetett vágásokúj-zéland, összetett vágások, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) nyírás, főtt305 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabok összetételeimportált, friss, elválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra levágva, főtt256 kcal / 100 g
- Báránybordaúj-zélandi, importált, fagyasztott, borda, különválasztható sovány és zsír, 1/8" zsíriáira vágva, főtt, sült317 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány összetett darabokúj-zéland, összetett darabok, sovány, nyers128 kcal / 100 g
- Sovány bárány karajúj-zélandi, importált, fagyasztott, karaj, csak sovány hús, főtt, grillezett199 kcal / 100 g
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabokcsak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, choice, nyers134 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok csak választható sovány hús1/4" zsírral nyírve, choice, főtt206 kcal / 100 g
- Báránygerincúj-zélandi, importált, fagyasztott, szétválasztható sovány hús és zsír, főtt, grillezett315 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhús darabok
Hány kalória van Bárányhús darabok 100 g mennyiségében?
Bárányhús darabok 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 1 adag (85 g) mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 2 adag (170 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok ½ adag (42,5 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 3 adag (255 g) mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 4 adag (340 g) mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 101 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 50 g mennyiségében?
Bárányhús darabok 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 150 g mennyiségében?
Bárányhús darabok 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174339 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
