Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok
Kalória- és tápértékadatok
csak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, choice, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 20 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 66 mg 3%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 2,6 µg 109%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 189 mg 15%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 23,4 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 adag | 28,4 g | 38 | 5,8 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 adag | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½ adag | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 adag | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok választható sovány hús és zsír1/4" zsírra nyírve, choice, nyers267 kcal / 100 g
- Bárány kiskereskedelmi darabok elkülöníthető zsír1/4 hüvelyk zsírra vágva, choice, nyers665 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabokimportált, friss, csak hús, 1/8" zsírra nyírva, nyers142 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, csak szétválasztható sovány hús keveréke, nyers128 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabok összetételeimportált, friss, elválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra levágva, főtt256 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, nyers112 kcal / 100 g
- Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsírkülönválasztható, nyers144 kcal / 100 g
- Marhahús kiskereskedelmi vágásokletisztított kiskereskedelmi vágások kompozitja, csak hús, 1/8" zsírra leszedve, choice, nyers142 kcal / 100 g
- Marha kiskereskedelmi húsrészektisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, choice, nyers151 kcal / 100 g
- Bárány kockázott pörkölthöz vagy nyárshozcsak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, nyers134 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok
Hány kalória van Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 100 g mennyiségében?
Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 1 adag (28,4 g) mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 2 adag (56,7 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok ½ adag (14,2 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 3 adag (85,1 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 4 adag (113,4 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 50 g mennyiségében?
Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 150 g mennyiségében?
Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174307 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
