Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús kiskereskedelmi vágások
Kalória- és tápértékadatok
letisztított kiskereskedelmi vágások kompozitja, csak hús, 1/8" zsírra leszedve, choice, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55 mg 2%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
- Kolin 74 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 193 mg 15%
- Kálium 308 mg 7%
- Cink 4,6 mg 42%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 26,2 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 adag | 113 g | 160 | 25 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 adag | 226 g | 321 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ adag | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 adag | 339 g | 481 | 75 g | 0 g | 21 g |
| 4 adag | 452 g | 642 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 33 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 55 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Marha kiskereskedelmi húsrészektisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, choice, nyers151 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Marhahúskiskereskedelmi, megtisztított húsrészek keveréke, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra vágva, select minőség, nyers130 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabokcsak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, choice, nyers134 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, nyers112 kcal / 100 g
- Bárány kiskereskedelmi darabok elkülöníthető zsír1/4 hüvelyk zsírra vágva, choice, nyers665 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj, lapocka, friss, csak sovány hús, nyers134 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabokimportált, friss, csak hús, 1/8" zsírra nyírva, nyers142 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, nyers216 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús kiskereskedelmi vágások
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 100 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 1 adag (113 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 1 adag (113 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 2 adag (226 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 2 adag (226 g) mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások ½ adag (56,5 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 3 adag (339 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 3 adag (339 g) mennyisége 481 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 4 adag (452 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 4 adag (452 g) mennyisége 642 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 50 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 150 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174012 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
