Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús vegyes vágások
Kalória- és tápértékadatok
comb, karaj, lapocka, friss, csak sovány hús, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,9 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,64 mg 54%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
- Kolin 49,9 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 216 mg 17%
- Kálium 363 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 33,5 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 adag | 113 g | 151 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 adag | 226 g | 303 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ adag | 56,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 adag | 339 g | 454 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 adag | 452 g | 606 | 96 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 42 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 53 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, nyers216 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágású hús sonka karaj és tarjasovány, nyers120 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj és lapocka sovány darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), csak sovány hús, nyers144 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj és lapocka összetett darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), elválasztható sovány hús és zsír, nyers177 kcal / 100 g
- Sertéscomb karaj lapocka és oldalas keverékefriss, pácolandó darabokat is tartalmaz, különválasztható sovány hús és zsír, nyers211 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, nyers136 kcal / 100 g
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabokcsak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, choice, nyers134 kcal / 100 g
- Sertéstarja vagy pecsenyefriss, karaj, csontnélkül, csak sovány hús, nyers152 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, nyers112 kcal / 100 g
- Marha kiskereskedelmi húsrészektisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, minden minőség, nyers138 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús vegyes vágások
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 100 g mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 1 adag (113 g) mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 1 adag (113 g) mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 2 adag (226 g) mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 2 adag (226 g) mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások ½ adag (56,5 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 3 adag (339 g) mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 3 adag (339 g) mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 4 adag (452 g) mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 4 adag (452 g) mennyisége 606 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 50 g mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 150 g mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168220 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
