Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja
Kalória- és tápértékadatok
sovány, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61,3 mg 3%
- Koleszterin 55,9 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,3 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,87 mg 72%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 9,2 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 6,7 µg 2%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,3 mg 0%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 25,3 mg 6%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 346 mg 7%
- Cink 2,4 mg 21%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 7 g |
Hasonló ételek
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj, lapocka, friss, csak sovány hús, nyers134 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj és lapocka összetett darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), elválasztható sovány hús és zsír, nyers177 kcal / 100 g
- Sertéscomb karaj lapocka és oldalas keverékefriss, pácolandó darabokat is tartalmaz, különválasztható sovány hús és zsír, nyers211 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, nyers216 kcal / 100 g
- Sertés karaj és lapocka vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (karaj és lapocka), sovány hús és zsír, főtt235 kcal / 100 g
- Sertéssapka nyers soványnyers, sovány121 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, nyers136 kcal / 100 g
- Sertéscomb felső részsovány és zsíros, nyers182 kcal / 100 g
- Egész sertéscombfriss, comb, egész, leválasztható sovány és zsíros hús, nyers245 kcal / 100 g
- Sertéssonkasovány, nyers126 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja
Hány kalória van Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja 100 g mennyiségében?
Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja 50 g mennyiségében?
Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja 150 g mennyiségében?
Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja 200 g mennyiségében?
Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja 250 g mennyiségében?
Sertés, vegyes vágású hús, sonka, karaj és tarja 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6944 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
