Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés karaj és lapocka vegyes vágások
Kalória- és tápértékadatok
friss, darabolt részek keveréke (karaj és lapocka), sovány hús és zsír, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 4,7 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55 mg 2%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,68 µg 28%
- Kolin 63,4 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,93 mg 5%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 345 mg 7%
- Cink 2,6 mg 23%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 41,8 µg 76%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 adag | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ adag | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 adag | 255 g | 599 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 adag | 340 g | 799 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 65 g | 0 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Sertéshús karaj és lapocka sovány darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), csak sovány hús, főtt211 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj és lapocka, friss, csak sovány hús, főtt201 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, főtt238 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágások comb karaj és lapockasovány, főtt187 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sertéstarja csont nélkül sülvefriss, karaj, csontozott, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült199 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertéscomb karaj lapocka és oldalas keverékefriss, pácolandó darabokat is tartalmaz, különválasztható sovány hús és zsír, nyers211 kcal / 100 g
- Sertész különválasztható zsíros összetevőjefriss, hozzáadott oldattal, főtt585 kcal / 100 g
- Sertéstarja sülvefriss, karaj, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült254 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés karaj és lapocka vegyes vágások
Hány kalória van Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 100 g mennyiségében?
Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 1 adag (85 g) mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 2 adag (170 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj és lapocka vegyes vágások ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertés karaj és lapocka vegyes vágások ½ adag (42,5 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 3 adag (255 g) mennyisége 599 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 4 adag (340 g) mennyisége 799 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 50 g mennyiségében?
Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 150 g mennyiségében?
Sertés karaj és lapocka vegyes vágások 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167906 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
