Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertész különválasztható zsíros összetevője
Kalória- és tápértékadatok
friss, hozzáadott oldattal, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 585 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 60 g 77%
- Telített zsírsavak 21 g 107%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 125 mg 5%
- Koleszterin 81 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 46 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36 mg 3%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 214 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 15,1 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 10 g | 0,3 g | 60 g |
| 1 adag | 85 g | 497 | 8,6 g | 0,3 g | 51 g |
| 2 adag | 170 g | 995 | 17 g | 0,5 g | 103 g |
| ½ adag | 42,5 g | 249 | 4,3 g | 0,1 g | 26 g |
| 3 adag | 255 g | 1492 | 26 g | 0,8 g | 154 g |
| 4 adag | 340 g | 1989 | 34 g | 1,1 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 5 g | 0,2 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 15 g | 0,5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 20 g | 0,6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 25 g | 0,8 g | 151 g |
Hasonló ételek
- Sertéshús zsiradékafőtt626 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, főtt238 kcal / 100 g
- Elválasztható zsír sertéspácolt, sonkából és lapockából, nem melegített579 kcal / 100 g
- Sertész zsír elválaszthatónyers632 kcal / 100 g
- Sertés karaj és lapocka vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (karaj és lapocka), sovány hús és zsír, főtt235 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj és lapocka, friss, csak sovány hús, főtt201 kcal / 100 g
- Sonka zsiradékpácolt, sertéshús, csont Nélkül, hőkezelt507 kcal / 100 g
- Sertészsírminden húsrészből, főtt641 kcal / 100 g
- Bárány kiskereskedelmi darabok elkülöníthető zsír1/4 hüvelyk zsírra vágva, choice, főtt586 kcal / 100 g
- Sertéssonka- és víztermékpácolt, egész, csontozott, zsíros és sovány hús, hőkezelt, sült123 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertész különválasztható zsíros összetevője
Hány kalória van Sertész különválasztható zsíros összetevője 100 g mennyiségében?
Sertész különválasztható zsíros összetevője 100 g mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Sertész különválasztható zsíros összetevője 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertész különválasztható zsíros összetevője 1 adag (85 g) mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Sertész különválasztható zsíros összetevője 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertész különválasztható zsíros összetevője 2 adag (170 g) mennyisége 995 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 103 g zsírral.
Hány kalória van Sertész különválasztható zsíros összetevője ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertész különválasztható zsíros összetevője ½ adag (42,5 g) mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sertész különválasztható zsíros összetevője 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertész különválasztható zsíros összetevője 3 adag (255 g) mennyisége 1492 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 154 g zsírral.
Hány kalória van Sertész különválasztható zsíros összetevője 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertész különválasztható zsíros összetevője 4 adag (340 g) mennyisége 1989 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 205 g zsírral.
Hány kalória van Sertész különválasztható zsíros összetevője 50 g mennyiségében?
Sertész különválasztható zsíros összetevője 50 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sertész különválasztható zsíros összetevője 150 g mennyiségében?
Sertész különválasztható zsíros összetevője 150 g mennyisége 878 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 91 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168218 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
