Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés vegyes vágások
Kalória- és tápértékadatok
friss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 238 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 4,9 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
- Kolin 80,1 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 221 mg 18%
- Kálium 341 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 42 µg 76%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 adag | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½ adag | 42,5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 adag | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 adag | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Sertés vegyes vágások comb karaj és lapockasovány, főtt187 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj és lapocka, friss, csak sovány hús, főtt201 kcal / 100 g
- Sertés karaj és lapocka vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (karaj és lapocka), sovány hús és zsír, főtt235 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj és lapocka sovány darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), csak sovány hús, főtt211 kcal / 100 g
- Sertés összetett darabok comb derék és vállsovány és zsíros, főtt180 kcal / 100 g
- Sertész különválasztható zsíros összetevőjefriss, hozzáadott oldattal, főtt585 kcal / 100 g
- Sertéscomb karaj lapocka és oldalas keverékefriss, pácolandó darabokat is tartalmaz, különválasztható sovány hús és zsír, nyers211 kcal / 100 g
- Sertéscordafriss, különválasztható sovány és zsíros rész, főtt, sült361 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, középső bordaszelet, csontos, csak sovány hús, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés vegyes vágások
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 100 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 100 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 1 adag (85 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 2 adag (170 g) mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertés vegyes vágások ½ adag (42,5 g) mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 3 adag (255 g) mennyisége 607 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 4 adag (340 g) mennyisége 809 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 50 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 150 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 150 g mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168297 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
