Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés vegyes vágások
Kalória- és tápértékadatok
friss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 216 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,3 g 26%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 55 mg 2%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,66 µg 28%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,86 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 335 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28,4 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 adag | 28,4 g | 61 | 5,4 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ adag | 14,2 g | 31 | 2,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 184 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 adag | 113,4 g | 245 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,5 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Sertés vegyes vágások comb karaj és lapockasovány és zsíros, nyers182 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj, lapocka, friss, csak sovány hús, nyers134 kcal / 100 g
- Sertéscomb karaj lapocka és oldalas keverékefriss, pácolandó darabokat is tartalmaz, különválasztható sovány hús és zsír, nyers211 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágású hús sonka karaj és tarjasovány, nyers120 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj és lapocka összetett darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), elválasztható sovány hús és zsír, nyers177 kcal / 100 g
- Sertés karaj és lapocka vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (karaj és lapocka), sovány hús és zsír, főtt235 kcal / 100 g
- Sertész különválasztható zsíros összetevőjefriss, hozzáadott oldattal, nyers508 kcal / 100 g
- Marhahús kiskereskedelmi daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 0 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, minden minőség, nyers167 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, nyers224 kcal / 100 g
- Sertésoldalasfriss, különválasztható zsíros és sovány rész, nyers277 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés vegyes vágások
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 100 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 100 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 1 adag (28,4 g) mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 2 adag (56,7 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Sertés vegyes vágások ½ adag (14,2 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 3 adag (85,1 g) mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 4 adag (113,4 g) mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 50 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások 150 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások 150 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167888 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
