Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke
Kalória- és tápértékadatok
friss, pácolandó darabokat is tartalmaz, különválasztható sovány hús és zsír, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,9 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 69 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 30%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,5 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,67 µg 28%
- Kolin 34,7 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 319 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 28,5 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 adag | 28,4 g | 60 | 5,2 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 120 | 10 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ adag | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 179 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 adag | 113,4 g | 239 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 46 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Sertés vegyes vágások comb karaj és lapockasovány és zsíros, nyers182 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, nyers216 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj, lapocka, friss, csak sovány hús, nyers134 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj és lapocka összetett darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), elválasztható sovány hús és zsír, nyers177 kcal / 100 g
- Sertész különválasztható zsíros összetevőjefriss, hozzáadott oldattal, nyers508 kcal / 100 g
- Sertésoldalas vagy sültfriss, karaj, csontnélküli, különválasztható zsíros és sovány hús, nyers211 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletek vagy sültekfriss, csontos, csak lefejthető sovány hús, nyers129 kcal / 100 g
- Sertéstarja vagy pecsenyefriss, karaj, csontnélkül, csak sovány hús, nyers152 kcal / 100 g
- Sertésoldalasfriss, különválasztható zsíros és sovány rész, nyers277 kcal / 100 g
- Egész sertéscombfriss, comb, egész, leválasztható sovány és zsíros hús, nyers245 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke
Hány kalória van Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 100 g mennyiségében?
Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 1 adag (28,4 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 2 adag (56,7 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke ½ adag (14,2 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 3 adag (85,1 g) mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 4 adag (113,4 g) mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 50 g mennyiségében?
Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 150 g mennyiségében?
Sertéscomb, karaj, lapocka és oldalas keveréke 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167810 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
