Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka
Kalória- és tápértékadatok
sovány, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 187 kcal —
- Fehérje 31 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,3 g 8%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69,3 mg 3%
- Koleszterin 78,9 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,79 mg 1%
- D-vitamin 0,3 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 10,2 mg 64%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 29%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 7,9 µg 2%
- B12-vitamin 0,89 µg 37%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,3 mg 0%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 28,4 mg 7%
- Foszfor 245 mg 20%
- Kálium 375 mg 8%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,19 mg 21%
- Mangán 0,01 mg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Sertés karaj és lapocka vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (karaj és lapocka), sovány hús és zsír, főtt235 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj és lapocka, friss, csak sovány hús, főtt201 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj és lapocka sovány darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), csak sovány hús, főtt211 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, főtt238 kcal / 100 g
- Sertéscomb karaj lapocka és oldalas keverékefriss, pácolandó darabokat is tartalmaz, különválasztható sovány hús és zsír, nyers211 kcal / 100 g
- Sertéscomb hátulsó fele zsírszegény főtt sültfriss, comb, hátulsó fél, csak zsírszegény hús, főtt, sült165 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
- Sovány vegyes borjúhús daraboksovány, főtt196 kcal / 100 g
- Főtt sertéslapockafőtt, standard, bőr nélkül, zsírtalanítva123 kcal / 100 g
- Sertéssült a karaj hátsó részébőlfriss, csontos, csak a sovány rész választható le, főtt, sült204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka
Hány kalória van Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka 100 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka 100 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka 50 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka 150 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka 150 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka 200 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka 200 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka 250 g mennyiségében?
Sertés vegyes vágások comb karaj és lapocka 250 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6945 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
