Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús vegyes vágások
Kalória- és tápértékadatok
comb, karaj és lapocka, friss, csak sovány hús, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 201 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55 mg 2%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 14%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,68 µg 28%
- Kolin 65,2 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 231 mg 18%
- Kálium 357 mg 8%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 44,2 µg 80%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 adag | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 adag | 170 g | 342 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ adag | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 adag | 255 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 adag | 340 g | 683 | 94 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 69 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, főtt238 kcal / 100 g
- Sertés karaj és lapocka vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (karaj és lapocka), sovány hús és zsír, főtt235 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj és lapocka sovány darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), csak sovány hús, főtt211 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj és lapocka összetett darabokfriss, tisztított kiskereskedelmi darabokból (karaj és lapocka), elválasztható sovány hús és zsír, nyers177 kcal / 100 g
- Sertéscomb karaj lapocka és oldalas keverékefriss, pácolandó darabokat is tartalmaz, különválasztható sovány hús és zsír, nyers211 kcal / 100 g
- Egész sertéscomb soványfriss, comb, egész, csak leválasztható sovány hús, főtt, sült211 kcal / 100 g
- Sertész különválasztható zsíros összetevőjefriss, hozzáadott oldattal, főtt585 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, főtt196 kcal / 100 g
- Marhahús kiskereskedelmi vágásokletisztított kiskereskedelmi vágások kompozitja, csak hús, 1/8" zsírra leszedve, minden minőség, főtt194 kcal / 100 g
- Egész sertéskarajfriss, csak sovány hús, főtt, sült209 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús vegyes vágások
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 100 g mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 100 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 1 adag (85 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 2 adag (170 g) mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások ½ adag (42,5 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 3 adag (255 g) mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 4 adag (340 g) mennyisége 683 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 50 g mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús vegyes vágások 150 g mennyiségében?
Sertéshús vegyes vágások 150 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167855 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
