Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús kiskereskedelmi vágások
Kalória- és tápértékadatok
letisztított kiskereskedelmi vágások kompozitja, csak hús, 1/8" zsírra leszedve, minden minőség, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,2 g 10%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 81%
- Kolin 89,2 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 303 mg 6%
- Cink 5,8 mg 53%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 33,2 µg 60%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 adag | 85 g | 165 | 25 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 adag | 170 g | 330 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ adag | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 adag | 255 g | 495 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 adag | 340 g | 660 | 98 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Marha kiskereskedelmi húsrészektisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt206 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Marhahúskiskereskedelmi, megtisztított húsrészek keveréke, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra vágva, select minőség, nyers130 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, főtt196 kcal / 100 g
- Marhasteak vagy sültvegyes vágások, sovány és zsíros, főtt245 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabokimportált, friss, csak hús, 1/8" zsírra nyírva, főtt201 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabok összetételeimportált, friss, elválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra levágva, főtt256 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj és lapocka, friss, csak sovány hús, főtt201 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, főtt238 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús kiskereskedelmi vágások
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 100 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 1 adag (85 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 2 adag (170 g) mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások ½ adag (42,5 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 3 adag (255 g) mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 4 adag (340 g) mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 50 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 150 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174759 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
