Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús kiskereskedelmi vágások
Kalória- és tápértékadatok
letisztított kiskereskedelmi vágások kompozitja, csak hús, 1/8" zsírra leszedve, minden minőség, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 140 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
- Kolin 74,7 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 194 mg 16%
- Kálium 316 mg 7%
- Cink 4,6 mg 42%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 26,6 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 adag | 85 g | 119 | 19 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 adag | 170 g | 238 | 38 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ adag | 42,5 g | 60 | 9,4 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 adag | 255 g | 357 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 4 adag | 340 g | 476 | 75 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 55 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Marha kiskereskedelmi húsrészektisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, minden minőség, nyers138 kcal / 100 g
- Marhahúskiskereskedelmi, megtisztított húsrészek keveréke, csak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírra vágva, select minőség, nyers130 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabokcsak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, choice, nyers134 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, nyers112 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj, lapocka, friss, csak sovány hús, nyers134 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, nyers216 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, csak szétválasztható sovány hús keveréke, nyers128 kcal / 100 g
- Bárány kiskereskedelmi darabok elkülöníthető zsír1/4 hüvelyk zsírra vágva, choice, nyers665 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús kiskereskedelmi vágások
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 100 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 1 adag (85 g) mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 2 adag (170 g) mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások ½ adag (42,5 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 3 adag (255 g) mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 4 adag (340 g) mennyisége 476 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 50 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús kiskereskedelmi vágások 150 g mennyiségében?
Marhahús kiskereskedelmi vágások 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174758 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
