Tudd, mi kerül a tányérodra
borjú, leesett húsok keveréke, sovány
Kalória- és tápértékadatok
csak elválasztható, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 86 mg 4%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,85 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 211 mg 17%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 8,6 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 adag | 28,4 g | 32 | 5,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 adag | 56,7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| ½ adag | 14,2 g | 16 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 4 adag | 113,4 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
Hasonló ételek
- Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsírkülönválasztható, nyers144 kcal / 100 g
- Borjú vegyes vágások soványnyers112 kcal / 100 g
- Vegyes borjúhús darabokzsíros és sovány, nyers144 kcal / 100 g
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabokcsak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, choice, nyers134 kcal / 100 g
- Sovány vegyes borjúhús daraboksovány, főtt196 kcal / 100 g
- Borjúhulla egész csak zsírszegény húscsak zsírszegény hús különíthető el, nyers112 kcal / 100 g
- Marha kiskereskedelmi húsrészektisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, minden minőség, nyers138 kcal / 100 g
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabok választható sovány hús és zsír1/4" zsírra nyírve, choice, nyers267 kcal / 100 g
- Sovány borjúpörkölt-hús kockákcomb és lapocka, csak sovány hús, nyers109 kcal / 100 g
- Borjúbordacsak a leválasztható sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
Kérdések erről: borjú, leesett húsok keveréke, sovány
Hány kalória van borjú, leesett húsok keveréke, sovány 100 g mennyiségében?
borjú, leesett húsok keveréke, sovány 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van borjú, leesett húsok keveréke, sovány 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
borjú, leesett húsok keveréke, sovány 1 adag (28,4 g) mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van borjú, leesett húsok keveréke, sovány 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
borjú, leesett húsok keveréke, sovány 2 adag (56,7 g) mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van borjú, leesett húsok keveréke, sovány ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
borjú, leesett húsok keveréke, sovány ½ adag (14,2 g) mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van borjú, leesett húsok keveréke, sovány 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
borjú, leesett húsok keveréke, sovány 3 adag (85,1 g) mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van borjú, leesett húsok keveréke, sovány 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
borjú, leesett húsok keveréke, sovány 4 adag (113,4 g) mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van borjú, leesett húsok keveréke, sovány 50 g mennyiségében?
borjú, leesett húsok keveréke, sovány 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van borjú, leesett húsok keveréke, sovány 150 g mennyiségében?
borjú, leesett húsok keveréke, sovány 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173817 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
