Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú vegyes vágások sovány
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 86 mg 4%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,85 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 211 mg 17%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 8,6 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
Hasonló ételek
- Vegyes borjúhús darabokzsíros és sovány, nyers144 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, nyers112 kcal / 100 g
- Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsírkülönválasztható, nyers144 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárány összetett darabokúj-zéland, összetett darabok, sovány, nyers128 kcal / 100 g
- Sovány borjúpörkölt-hús kockákcomb és lapocka, csak sovány hús, nyers109 kcal / 100 g
- Borjúlábszársovány és zsíros, nyers132 kcal / 100 g
- Borjúbordaelkülöníthető sovány hús és zsír, nyers162 kcal / 100 g
- Csíkokra vágott borjúhússovány, nyers107 kcal / 100 g
- Borjúlapockasovány, nyers110 kcal / 100 g
- Borjúcombsovány és zsíros, nyers117 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú vegyes vágások sovány
Hány kalória van Borjú vegyes vágások sovány 100 g mennyiségében?
Borjú vegyes vágások sovány 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjú vegyes vágások sovány 50 g mennyiségében?
Borjú vegyes vágások sovány 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Borjú vegyes vágások sovány 150 g mennyiségében?
Borjú vegyes vágások sovány 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjú vegyes vágások sovány 200 g mennyiségében?
Borjú vegyes vágások sovány 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjú vegyes vágások sovány 250 g mennyiségében?
Borjú vegyes vágások sovány 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3509 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
