Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír

Kalória- és tápértékadatok

különválasztható, nyers

144

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje19 g

Szénhidrát0 g

Zsír6,8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 144 kcal —
Fehérje 19 g 39%
Szénhidrát 0 g 0%
Zsír 6,8 g 9%
Telített zsírsavak 2,8 g 14%
Rost 0 g 0%
Nátrium 82 mg 4%
Koleszterin 82 mg 27%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0 mg 0%
E-vitamin 0,26 mg 2%
Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
B6-vitamin 0,41 mg 24%
Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
B12-vitamin 1,3 µg 56%

Ásványi anyagok

Kalcium 15 mg 1%
Vas 0,83 mg 5%
Magnézium 24 mg 6%
Foszfor 203 mg 16%
Kálium 315 mg 7%
Cink 3,1 mg 28%
Réz 0,11 mg 12%
Mangán 0,03 mg 1%
Szelén 8,4 µg 15%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	144	19 g	6,8 g
1 adag	28,4 g	41	5,5 g	1,9 g
2 adag	56,7 g	82	11 g	3,8 g
½ adag	14,2 g	20	2,7 g	1 g
3 adag	85,1 g	122	17 g	5,8 g
4 adag	113,4 g	163	22 g	7,7 g
50 g	50 g	72	9,7 g	3,4 g
150 g	150 g	216	29 g	10 g
200 g	200 g	288	39 g	14 g
250 g	250 g	360	48 g	17 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 100 g mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 100 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 1 adag (28,4 g) mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 1 adag (28,4 g) mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 2 adag (56,7 g) mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 2 adag (56,7 g) mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír ½ adag (14,2 g) mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír ½ adag (14,2 g) mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 3 adag (85,1 g) mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 3 adag (85,1 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 4 adag (113,4 g) mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 4 adag (113,4 g) mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 50 g mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 150 g mennyiségében?

Borjú tisztított kiskereskedelmi darabok keveréke sovány és zsír 150 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 173815 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül