Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú külső zsiradék
Kalória- és tápértékadatok
csak külső zsiradék, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 503 kcal —
- Fehérje 8,9 g 18%
- Szénhidrát 0,9 g 0%
- Zsír 52 g 66%
- Telített zsírsavak 19 g 95%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 89 mg 4%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 5,5 µg 28%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 56%
- Kolin 32 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 0,73 mg 4%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 133 mg 11%
- Kálium 107 mg 2%
- Cink 0,83 mg 8%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 5,2 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 8,9 g | 0,9 g | 52 g |
| 1 adag | 113 g | 568 | 10 g | 1 g | 58 g |
| 2 adag | 226 g | 1137 | 20 g | 2 g | 117 g |
| ½ adag | 56,5 g | 284 | 5 g | 0,5 g | 29 g |
| 3 adag | 339 g | 1705 | 30 g | 3 g | 175 g |
| 4 adag | 452 g | 2274 | 40 g | 4 g | 233 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,4 g | 0,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 13 g | 1,3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 1,8 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 22 g | 2,2 g | 129 g |
Hasonló ételek
- Borjú intermuszkuláris zsírnyers444 kcal / 100 g
- Ausztrál borjúzsírleválasztható, nyers509 kcal / 100 g
- Borjú bőr alatti zsírszövetenyers852 kcal / 100 g
- Borjúszegy zsiradékelválasztható, főtt521 kcal / 100 g
- Borjúzsírminden húsrészből, nyers335 kcal / 100 g
- Bárányzsírkanadai, nyers665 kcal / 100 g
- Borjúbordaelkülöníthető sovány hús és zsír, nyers162 kcal / 100 g
- Borjúhúsav, nyers127 kcal / 100 g
- Bárány alatti zsírúj-zélandi, importált, nyers703 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány külső zsírimportált, friss, nyers487 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú külső zsiradék
Hány kalória van Borjú külső zsiradék 100 g mennyiségében?
Borjú külső zsiradék 100 g mennyisége 503 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 52 g zsírral.
Hány kalória van Borjú külső zsiradék 1 adag (113 g) mennyiségében?
Borjú külső zsiradék 1 adag (113 g) mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Hány kalória van Borjú külső zsiradék 2 adag (226 g) mennyiségében?
Borjú külső zsiradék 2 adag (226 g) mennyisége 1137 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 117 g zsírral.
Hány kalória van Borjú külső zsiradék ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Borjú külső zsiradék ½ adag (56,5 g) mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Borjú külső zsiradék 3 adag (339 g) mennyiségében?
Borjú külső zsiradék 3 adag (339 g) mennyisége 1705 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 175 g zsírral.
Hány kalória van Borjú külső zsiradék 4 adag (452 g) mennyiségében?
Borjú külső zsiradék 4 adag (452 g) mennyisége 2274 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 233 g zsírral.
Hány kalória van Borjú külső zsiradék 50 g mennyiségében?
Borjú külső zsiradék 50 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Borjú külső zsiradék 150 g mennyiségében?
Borjú külső zsiradék 150 g mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 77 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174882 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
