Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúszegy zsiradék
Kalória- és tápértékadatok
elválasztható, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 521 kcal —
- Fehérje 9,4 g 19%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 53 g 68%
- Telített zsírsavak 21 g 107%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 49 mg 2%
- Koleszterin 95 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,55 µg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,45 mg 3%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 102 mg 8%
- Kálium 181 mg 4%
- Cink 0,76 mg 7%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 5,5 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9,4 g | 0 g | 53 g |
| 1 adag | 28,4 g | 148 | 2,7 g | 0 g | 15 g |
| 2 adag | 56,7 g | 295 | 5,3 g | 0 g | 30 g |
| ½ adag | 14,2 g | 74 | 1,3 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 adag | 113,4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
Hasonló ételek
- Borjúzsírminden húsrészből, főtt376 kcal / 100 g
- Borjú külső zsírcsak külső zsír, főtt540 kcal / 100 g
- Borjú intermuszkuláris zsírfőtt505 kcal / 100 g
- Borjúszegy fél csúcscsont nélkül, elválasztható sovány és zsíros rész, főtt, párolt248 kcal / 100 g
- Ausztrál borjúzsírleválasztható, nyers509 kcal / 100 g
- Egész csontozott borjúszügyelkülöníthető zsíros és sovány hús, főtt, párolt266 kcal / 100 g
- Borjúszegy fél lapcsont nélkül, elválasztható sovány és zsíros rész, főtt, párolt282 kcal / 100 g
- Borjúbordaelkülöníthető sovány hús és zsír, főtt, sült228 kcal / 100 g
- Egész csontozott borjúszegy soványcsak elválasztható, főtt, párolt218 kcal / 100 g
- Bárányzsírkanadai, főtt608 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúszegy zsiradék
Hány kalória van Borjúszegy zsiradék 100 g mennyiségében?
Borjúszegy zsiradék 100 g mennyisége 521 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy zsiradék 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Borjúszegy zsiradék 1 adag (28,4 g) mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy zsiradék 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Borjúszegy zsiradék 2 adag (56,7 g) mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy zsiradék ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Borjúszegy zsiradék ½ adag (14,2 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy zsiradék 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Borjúszegy zsiradék 3 adag (85,1 g) mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy zsiradék 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Borjúszegy zsiradék 4 adag (113,4 g) mennyisége 591 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy zsiradék 50 g mennyiségében?
Borjúszegy zsiradék 50 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszegy zsiradék 150 g mennyiségében?
Borjúszegy zsiradék 150 g mennyisége 782 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172567 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
