Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú intermuszkuláris zsír
Kalória- és tápértékadatok
főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 505 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 50 g 64%
- Telített zsírsavak 16 g 82%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 87 mg 4%
- Koleszterin 82 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 4,5 µg 23%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
- Kolin 53,8 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 152 mg 12%
- Kálium 155 mg 3%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 9,7 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 11 g | 2,1 g | 50 g |
| 1 adag | 85 g | 429 | 9,5 g | 1,8 g | 43 g |
| 2 adag | 170 g | 859 | 19 g | 3,6 g | 85 g |
| ½ adag | 42,5 g | 215 | 4,7 g | 0,9 g | 21 g |
| 3 adag | 255 g | 1288 | 29 g | 5,4 g | 128 g |
| 4 adag | 340 g | 1717 | 38 g | 7,2 g | 171 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 5,6 g | 1,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 17 g | 3,2 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 22 g | 4,2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 28 g | 5,3 g | 125 g |
Hasonló ételek
- Borjú külső zsírcsak külső zsír, főtt540 kcal / 100 g
- Borjúszegy zsiradékelválasztható, főtt521 kcal / 100 g
- Bárány izomközi zsírausztrál, importált, friss, főtt554 kcal / 100 g
- Borjú külső zsiradékcsak külső zsiradék, nyers503 kcal / 100 g
- Bárány izomközi zsírszövetúj-zélandi, importált, főtt596 kcal / 100 g
- Borjúzsírminden húsrészből, főtt376 kcal / 100 g
- Vegyes borjúhús darabokzsíros és sovány, főtt231 kcal / 100 g
- Bárányzsírkanadai, főtt608 kcal / 100 g
- Ausztrál borjúzsírleválasztható, nyers509 kcal / 100 g
- Borjúbordaelkülöníthető sovány hús és zsír, főtt, sült228 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú intermuszkuláris zsír
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 100 g mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 100 g mennyisége 505 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 1 adag (85 g) mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 1 adag (85 g) mennyisége 429 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 2 adag (170 g) mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 2 adag (170 g) mennyisége 859 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 85 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír ½ adag (42,5 g) mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 3 adag (255 g) mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 3 adag (255 g) mennyisége 1288 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 128 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 4 adag (340 g) mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 4 adag (340 g) mennyisége 1717 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 171 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 50 g mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 50 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 150 g mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 150 g mennyisége 758 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172647 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
