Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjú intermuszkuláris zsír
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 444 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 44 g 56%
- Telített zsírsavak 14 g 71%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 89 mg 4%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,5 µg 18%
- E-vitamin 0,68 mg 5%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,6 µg 65%
- Kolin 44,9 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 179 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 13 g | 0 g | 44 g |
| 1 adag | 113 g | 502 | 14 g | 0 g | 49 g |
| 2 adag | 226 g | 1003 | 28 g | 0 g | 99 g |
| ½ adag | 56,5 g | 251 | 7,1 g | 0 g | 25 g |
| 3 adag | 339 g | 1505 | 43 g | 0 g | 148 g |
| 4 adag | 452 g | 2007 | 57 g | 0 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 19 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 25 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 31 g | 0 g | 109 g |
Hasonló ételek
- Borjú külső zsiradékcsak külső zsiradék, nyers503 kcal / 100 g
- Borjú izomközi zsírszövetenyers671 kcal / 100 g
- Bárány izomközi zsírausztrál, importált, friss, nyers459 kcal / 100 g
- Ausztrál borjúzsírleválasztható, nyers509 kcal / 100 g
- Borjúzsírminden húsrészből, nyers335 kcal / 100 g
- Borjúszegy zsiradékelválasztható, főtt521 kcal / 100 g
- Bárány intermuszkuláris zsírúj-zélandi, importált, nyers640 kcal / 100 g
- Borjúbordaelkülöníthető sovány hús és zsír, nyers162 kcal / 100 g
- Borjúderékválasztható sovány és zsíros hús, nyers177 kcal / 100 g
- Borjúhúsav, nyers127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjú intermuszkuláris zsír
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 100 g mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 100 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 1 adag (113 g) mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 1 adag (113 g) mennyisége 502 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 2 adag (226 g) mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 2 adag (226 g) mennyisége 1003 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 99 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír ½ adag (56,5 g) mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 3 adag (339 g) mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 3 adag (339 g) mennyisége 1505 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 148 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 4 adag (452 g) mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 4 adag (452 g) mennyisége 2007 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 198 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 50 g mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 50 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Borjú intermuszkuláris zsír 150 g mennyiségében?
Borjú intermuszkuláris zsír 150 g mennyisége 666 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 66 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174884 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
