Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjúvelő

Kalória- és tápértékadatok

nyers

118
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 118 kcal —
  • Fehérje 10 g 21%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,2 g 11%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 10%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 127 mg 6%
  • Koleszterin 1590 mg 530%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 14 mg 16%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 2,7 mg 54%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 12,2 µg 508%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 2,1 mg 12%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 274 mg 22%
  • Kálium 315 mg 7%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Réz 0,22 mg 24%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 10 µg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11810 g0 g8,2 g
50 g50 g595,2 g0 g4,1 g
150 g150 g17716 g0 g12 g
200 g200 g23621 g0 g16 g
250 g250 g29526 g0 g21 g

Kérdések erről: Borjúvelő

Hány kalória van Borjúvelő 100 g mennyiségében?

Borjúvelő 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvelő 50 g mennyiségében?

Borjúvelő 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvelő 150 g mennyiségében?

Borjúvelő 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvelő 200 g mennyiségében?

Borjúvelő 200 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Borjúvelő 250 g mennyiségében?

Borjúvelő 250 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3603 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül