Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúnyelv
Kalória- és tápértékadatok
nyers
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát1,9 g
Zsír5,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82 mg 4%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 5 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 6,1 µg 254%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 159 mg 13%
- Kálium 271 mg 6%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,6 g | 1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2,9 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4,8 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Báránynyelvnyers218 kcal / 100 g
- Borjúszívnyers100 kcal / 100 g
- Borjúvesenyers99 kcal / 100 g
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Marhanyelvnyers195 kcal / 100 g
- Borjútüdőnyers90 kcal / 100 g
- Borjúvelőnyers118 kcal / 100 g
- Borjúhúsav, nyers127 kcal / 100 g
- Borjúlépnyers98 kcal / 100 g
- Borjúlábnyers184 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúnyelv
Hány kalória van Borjúnyelv 100 g mennyiségében?
Borjúnyelv 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 50 g mennyiségében?
Borjúnyelv 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 150 g mennyiségében?
Borjúnyelv 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 200 g mennyiségében?
Borjúnyelv 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 250 g mennyiségében?
Borjúnyelv 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3637 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
