Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjútüdő

Kalória- és tápértékadatok

nyers

90
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 90 kcal —
  • Fehérje 16 g 33%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,3 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 108 mg 5%
  • Koleszterin 229 mg 76%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 39 mg 43%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 3,8 µg 160%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 5,2 mg 29%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 288 mg 23%
  • Kálium 274 mg 6%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,24 mg 27%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 17,2 µg 31%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9016 g0 g2,3 g
50 g50 g458,2 g0 g1,2 g
150 g150 g13525 g0 g3,5 g
200 g200 g18033 g0 g4,6 g
250 g250 g22541 g0 g5,8 g

Kérdések erről: Borjútüdő

Hány kalória van Borjútüdő 100 g mennyiségében?

Borjútüdő 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Borjútüdő 50 g mennyiségében?

Borjútüdő 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Borjútüdő 150 g mennyiségében?

Borjútüdő 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Borjútüdő 200 g mennyiségében?

Borjútüdő 200 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Borjútüdő 250 g mennyiségében?

Borjútüdő 250 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3622 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül