Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjútüdő

Kalória- és tápértékadatok

párolt

104
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 104 kcal —
  • Fehérje 19 g 37%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,6 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 56 mg 2%
  • Koleszterin 263 mg 88%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 34 mg 38%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 2,4 µg 99%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 3,6 mg 20%
  • Magnézium 8 mg 2%
  • Foszfor 232 mg 19%
  • Kálium 142 mg 3%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,22 mg 25%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 19,8 µg 36%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10419 g0 g2,6 g
50 g50 g529,4 g0 g1,3 g
150 g150 g15628 g0 g4 g
200 g200 g20838 g0 g5,3 g
250 g250 g26047 g0 g6,6 g

Kérdések erről: Borjútüdő

Hány kalória van Borjútüdő 100 g mennyiségében?

Borjútüdő 100 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Borjútüdő 50 g mennyiségében?

Borjútüdő 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Borjútüdő 150 g mennyiségében?

Borjútüdő 150 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Borjútüdő 200 g mennyiségében?

Borjútüdő 200 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Borjútüdő 250 g mennyiségében?

Borjútüdő 250 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3623 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül