Tudd, mi kerül a tányérodra

Báránytüdő

Kalória- és tápértékadatok

párolt

113
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 113 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,1 g 4%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 84 mg 4%
  • Koleszterin 284 mg 95%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 32 µg 4%
  • C-vitamin 28 mg 31%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 2,5 µg 105%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Vas 4,6 mg 25%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 188 mg 15%
  • Kálium 127 mg 3%
  • Cink 1,9 mg 18%
  • Réz 0,23 mg 26%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 21,1 µg 38%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11320 g0 g3,1 g
50 g50 g579,9 g0 g1,6 g
150 g150 g17030 g0 g4,7 g
200 g200 g22640 g0 g6,2 g
250 g250 g28350 g0 g7,8 g

Kérdések erről: Báránytüdő

Hány kalória van Báránytüdő 100 g mennyiségében?

Báránytüdő 100 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Báránytüdő 50 g mennyiségében?

Báránytüdő 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Báránytüdő 150 g mennyiségében?

Báránytüdő 150 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Báránytüdő 200 g mennyiségében?

Báránytüdő 200 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Báránytüdő 250 g mennyiségében?

Báránytüdő 250 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3621 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül