Tudd, mi kerül a tányérodra

Báránytüdő

Kalória- és tápértékadatok

nyers

95
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 95 kcal —
  • Fehérje 17 g 33%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,6 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 4%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 157 mg 7%
  • Koleszterin 284 mg 95%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 31 mg 34%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 3,9 µg 164%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 6,4 mg 36%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 219 mg 18%
  • Kálium 238 mg 5%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Réz 0,25 mg 28%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 17,7 µg 32%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9517 g0 g2,6 g
50 g50 g488,4 g0 g1,3 g
150 g150 g14325 g0 g3,9 g
200 g200 g19033 g0 g5,2 g
250 g250 g23842 g0 g6,5 g

Kérdések erről: Báránytüdő

Hány kalória van Báránytüdő 100 g mennyiségében?

Báránytüdő 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Báránytüdő 50 g mennyiségében?

Báránytüdő 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Báránytüdő 150 g mennyiségében?

Báránytüdő 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Báránytüdő 200 g mennyiségében?

Báránytüdő 200 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Báránytüdő 250 g mennyiségében?

Báránytüdő 250 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3620 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül