Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránymáj
Kalória- és tápértékadatok
párolt
220
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát2,5 g
Zsír8,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 31 g 61%
- Szénhidrát 2,5 g 1%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 501 mg 167%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7491 µg 832%
- C-vitamin 4 mg 4%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 4 mg 310%
- Niacin (B3-vitamin) 12,2 mg 76%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 4 mg 79%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 73 µg 18%
- B12-vitamin 76,5 µg 3188%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 8,3 mg 46%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 420 mg 34%
- Kálium 221 mg 5%
- Cink 7,9 mg 72%
- Réz 7,1 mg 786%
- Mangán 0,52 mg 23%
- Szelén 111 µg 203%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 31 g | 2,5 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 46 g | 3,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 61 g | 5,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 76 g | 6,3 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Bárányszívpárolt185 kcal / 100 g
- Marhamájpárolt192 kcal / 100 g
- Bárányvesepárolt137 kcal / 100 g
- Báránynyelvpárolt275 kcal / 100 g
- Báránytüdőpárolt113 kcal / 100 g
- Bárányléppárolt156 kcal / 100 g
- Sertésmájpárolt165 kcal / 100 g
- Bárányvelőpárolt145 kcal / 100 g
- Bárány hasnyálmirigypárolt234 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránymáj
Hány kalória van Báránymáj 100 g mennyiségében?
Báránymáj 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj 50 g mennyiségében?
Báránymáj 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj 150 g mennyiségében?
Báránymáj 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj 200 g mennyiségében?
Báránymáj 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj 250 g mennyiségében?
Báránymáj 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3615 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
