Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 137 kcal —
  • Fehérje 22 g 44%
  • Szénhidrát 0,2 g 0%
  • Zsír 5,5 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 7%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,2 g —
  • Nátrium 57,4 mg 2%
  • Koleszterin 371 mg 124%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 441 µg 49%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0,45 µg 2%
  • E-vitamin 0,69 mg 5%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 3,6 mg 279%
  • Niacin (B3-vitamin) 18 mg 113%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 6,1 mg 123%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Biotin (B7-vitamin) 41 µg 137%
  • Folát (B9-vitamin) 230 µg 57%
  • B12-vitamin 95,8 µg 3992%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Vas 6,4 mg 36%
  • Magnézium 19 mg 5%
  • Foszfor 364 mg 29%
  • Kálium 313 mg 7%
  • Cink 4 mg 36%
  • Réz 7 mg 776%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Szelén 48,7 µg 89%
  • Jód 4 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13722 g0,2 g5,5 g
50 g50 g6911 g0,1 g2,7 g
150 g150 g20633 g0,2 g8,2 g
200 g200 g27444 g0,3 g11 g
250 g250 g34355 g0,4 g14 g

Kérdések erről: Báránymáj

Hány kalória van Báránymáj 100 g mennyiségében?

Báránymáj 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.

Hány kalória van Báránymáj 50 g mennyiségében?

Báránymáj 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Báránymáj 150 g mennyiségében?

Báránymáj 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Báránymáj 200 g mennyiségében?

Báránymáj 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Báránymáj 250 g mennyiségében?

Báránymáj 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40102 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül