Tudd, mi kerül a tányérodra

Nyúlmáj

Kalória- és tápértékadatok

nyers

134
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát5,4 g
Zsír4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 134 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 5,4 g 2%
  • Zsír 4 g 5%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 3,8 g —
  • Nátrium 69,5 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4540 µg 504%
  • C-vitamin 9 mg 10%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
  • B6-vitamin 0,5 mg 29%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12,3 mg 1%
  • Vas 6,6 mg 37%
  • Magnézium 24,2 mg 6%
  • Foszfor 241 mg 19%
  • Kálium 335 mg 7%
  • Cink 2 mg 19%
  • Réz 0,81 mg 90%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 75,1 µg 137%
  • Jód 2,7 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13419 g5,4 g4 g
50 g50 g679,5 g2,7 g2 g
150 g150 g20129 g8,1 g6 g
200 g200 g26838 g11 g8 g
250 g250 g33548 g14 g10 g

Kérdések erről: Nyúlmáj

Hány kalória van Nyúlmáj 100 g mennyiségében?

Nyúlmáj 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlmáj 50 g mennyiségében?

Nyúlmáj 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlmáj 150 g mennyiségében?

Nyúlmáj 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlmáj 200 g mennyiségében?

Nyúlmáj 200 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Nyúlmáj 250 g mennyiségében?

Nyúlmáj 250 g mennyisége 335 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül