Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykamáj
Kalória- és tápértékadatok
nyers
123
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 1,7 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 131 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8060 µg 896%
- C-vitamin 24,5 mg 27%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,3 mg 173%
- Niacin (B3-vitamin) 11,2 mg 70%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 6,3 mg 126%
- B6-vitamin 1 mg 61%
- Folát (B9-vitamin) 677 µg 169%
- B12-vitamin 19,7 µg 821%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 8,9 mg 50%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 279 mg 22%
- Kálium 214 mg 5%
- Cink 3,4 mg 31%
- Réz 0,86 mg 96%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 46 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Pulykamáj és belsőségekegész, főtt, párolt173 kcal / 100 g
- Pulykaszívminden osztály, nyers140 kcal / 100 g
- Baromfimájnyers134 kcal / 100 g
- Pulykahúsminden osztály, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkemájminden osztály, nyers119 kcal / 100 g
- Pulykatojásnyers166 kcal / 100 g
- Báránymájúj-zélandi, importált, nyers136 kcal / 100 g
- Pulykacombhím, csak hús, nyers127 kcal / 100 g
- Pulykaszárnynyers192 kcal / 100 g
- Kacsamájházi, nyers136 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykamáj
Hány kalória van Pulykamáj 100 g mennyiségében?
Pulykamáj 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamáj 50 g mennyiségében?
Pulykamáj 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamáj 150 g mennyiségében?
Pulykamáj 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamáj 200 g mennyiségében?
Pulykamáj 200 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamáj 250 g mennyiségében?
Pulykamáj 250 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 40115 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
