Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránymáj
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, főtt, áztatott és sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 1,5 g 1%
- Zsír 6,6 g 8%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 566 mg 189%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19872 µg 2208%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,6 mg 131%
- Riboflavin (B2-vitamin) 5,3 mg 405%
- Niacin (B3-vitamin) 12,8 mg 80%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 5,2 mg 104%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- B12-vitamin 57,5 µg 2396%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 5,4 mg 30%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 459 mg 37%
- Kálium 287 mg 6%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 13,4 mg 1489%
- Mangán 0,37 mg 16%
- Szelén 19 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 1 adag | 85 g | 143 | 22 g | 1,3 g | 5,6 g |
| 2 adag | 170 g | 286 | 44 g | 2,5 g | 11 g |
| ½ adag | 42,5 g | 71 | 11 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 adag | 255 g | 428 | 66 g | 3,8 g | 17 g |
| 4 adag | 340 g | 571 | 88 g | 5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 2,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 3,7 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Bárányveseúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és sült112 kcal / 100 g
- Bárányszívúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és párolt161 kcal / 100 g
- Bárányagyúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és sült154 kcal / 100 g
- Marhamájmarhahús, új-zéland, importált, belsőségek és melléktermékek máj, főtt150 kcal / 100 g
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Bárányhereúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és sütött125 kcal / 100 g
- Báránybordaúj-zélandi, importált, fagyasztott, borda, különválasztható sovány és zsír, 1/8" zsíriáira vágva, főtt, sült317 kcal / 100 g
- Bárány csecsemőmirigyúj-zélandi, importált, főtt, áztatott és párolt144 kcal / 100 g
- Bárány bőr alatti zsírúj-zéland, importált, főtt674 kcal / 100 g
- Bárányvelhúsfélék és melléktermékek, főtt, serpenyőben sült273 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránymáj
Hány kalória van Báránymáj 100 g mennyiségében?
Báránymáj 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj 1 adag (85 g) mennyiségében?
Báránymáj 1 adag (85 g) mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj 2 adag (170 g) mennyiségében?
Báránymáj 2 adag (170 g) mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Báránymáj ½ adag (42,5 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj 3 adag (255 g) mennyiségében?
Báránymáj 3 adag (255 g) mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj 4 adag (340 g) mennyiségében?
Báránymáj 4 adag (340 g) mennyisége 571 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj 50 g mennyiségében?
Báránymáj 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránymáj 150 g mennyiségében?
Báránymáj 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172614 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
