Tudd, mi kerül a tányérodra

Báránymáj

Kalória- és tápértékadatok

kukoricaolajban sütve

237
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 237 kcal —
  • Fehérje 30 g 60%
  • Zsír 13 g 17%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 82 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 19710 µg 2190%
  • C-vitamin 19 mg 21%
  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,32 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 5,7 mg 435%
  • Niacin (B3-vitamin) 19,9 mg 124%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 8 mg 160%
  • B6-vitamin 0,53 mg 31%
  • Biotin (B7-vitamin) 33 µg 110%
  • Folát (B9-vitamin) 207 µg 52%
  • B12-vitamin 83 µg 3458%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 7,7 mg 43%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 500 mg 40%
  • Kálium 340 mg 7%
  • Cink 5,9 mg 54%
  • Réz 13,5 mg 1504%
  • Mangán 0,45 mg 20%
  • Szelén 62 µg 113%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g23730 g–13 g
50 g50 g11915 g–6,5 g
150 g150 g35645 g–19 g
200 g200 g47460 g–26 g
250 g250 g59375 g–32 g

Kérdések erről: Báránymáj

Hány kalória van Báránymáj 100 g mennyiségében?

Báránymáj 100 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, – szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Báránymáj 50 g mennyiségében?

Báránymáj 50 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, – szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Báránymáj 150 g mennyiségében?

Báránymáj 150 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, – szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Báránymáj 200 g mennyiségében?

Báránymáj 200 g mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, – szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Báránymáj 250 g mennyiségében?

Báránymáj 250 g mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, – szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-494 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül