Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeaprólék, főtt
Kalória- és tápértékadatok
főtt
156
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,1 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 6 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,2 mg 165%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,7 mg 54%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Biotin (B7-vitamin) 130 µg 433%
- Folát (B9-vitamin) 420 µg 105%
- B12-vitamin 15 µg 625%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 6,8 mg 38%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 280 mg 22%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,2 mg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 57 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Pulykaaprólékfőtt192 kcal / 100 g
- Csirkeaprólékbroiler vagy pecsenye, főtt, párolt157 kcal / 100 g
- Leveshús belsőségeifőtt204 kcal / 100 g
- Csirkezúzaminden osztály, nyers94 kcal / 100 g
- Csirke apróléksütéshez, párolt165 kcal / 100 g
- Levescsirkebelsőségek, főtt, lassú tűzön főtt194 kcal / 100 g
- Levescsirke belsőségeimélyhűtött, főtt204 kcal / 100 g
- Leves tyúk belsőségeinyers154 kcal / 100 g
- Csirkezúzapörköltolajjal és sóval78 kcal / 100 g
- Csirkeszívbroiler, párolt185 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeaprólék, főtt
Hány kalória van Csirkeaprólék, főtt 100 g mennyiségében?
Csirkeaprólék, főtt 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeaprólék, főtt 50 g mennyiségében?
Csirkeaprólék, főtt 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeaprólék, főtt 150 g mennyiségében?
Csirkeaprólék, főtt 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeaprólék, főtt 200 g mennyiségében?
Csirkeaprólék, főtt 200 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeaprólék, főtt 250 g mennyiségében?
Csirkeaprólék, főtt 250 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-394 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
