Tudd, mi kerül a tányérodra

Pulykaaprólék

Kalória- és tápértékadatok

főtt

192
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 192 kcal —
  • Fehérje 28 g 56%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,8 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 63 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 3100 µg 344%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 88%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7-vitamin) 53 µg 177%
  • Folát (B9-vitamin) 330 µg 83%
  • B12-vitamin 8 µg 333%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Vas 5,8 mg 32%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 230 mg 18%
  • Kálium 210 mg 4%
  • Cink 5,6 mg 51%
  • Réz 0,3 mg 33%
  • Mangán 0,14 mg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19228 g0 g8,8 g
50 g50 g9614 g0 g4,4 g
150 g150 g28842 g0 g13 g
200 g200 g38456 g0 g18 g
250 g250 g48070 g0 g22 g

Kérdések erről: Pulykaaprólék

Hány kalória van Pulykaaprólék 100 g mennyiségében?

Pulykaaprólék 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Hány kalória van Pulykaaprólék 50 g mennyiségében?

Pulykaaprólék 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Pulykaaprólék 150 g mennyiségében?

Pulykaaprólék 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Pulykaaprólék 200 g mennyiségében?

Pulykaaprólék 200 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Pulykaaprólék 250 g mennyiségében?

Pulykaaprólék 250 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-395 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül