Tudd, mi kerül a tányérodra

Borjúmáj

Kalória- és tápértékadatok

kukoricaolajban sütve

176
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Zsír9,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 176 kcal —
  • Fehérje 22 g 45%
  • Zsír 9,6 g 12%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 70 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 25217 µg 2802%
  • C-vitamin 19 mg 21%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,61 mg 51%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 2,9 mg 222%
  • Niacin (B3-vitamin) 13,6 mg 85%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 4,1 mg 82%
  • B6-vitamin 0,89 mg 52%
  • Biotin (B7-vitamin) 50 µg 167%
  • Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
  • B12-vitamin 58 µg 2417%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 12,2 mg 68%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 380 mg 30%
  • Kálium 350 mg 7%
  • Cink 15,9 mg 145%
  • Réz 23,9 mg 2651%
  • Mangán 0,29 mg 13%
  • Szelén 27 µg 49%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17622 g–9,6 g
50 g50 g8811 g–4,8 g
150 g150 g26434 g–14 g
200 g200 g35245 g–19 g
250 g250 g44056 g–24 g

Kérdések erről: Borjúmáj

Hány kalória van Borjúmáj 100 g mennyiségében?

Borjúmáj 100 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, – szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Borjúmáj 50 g mennyiségében?

Borjúmáj 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, – szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Borjúmáj 150 g mennyiségében?

Borjúmáj 150 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, – szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Borjúmáj 200 g mennyiségében?

Borjúmáj 200 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, – szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Borjúmáj 250 g mennyiségében?

Borjúmáj 250 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, – szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül