Tudd, mi kerül a tányérodra
borjúszelet
Kalória- és tápértékadatok
kukoricaolajban sütve
196
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje34 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 34 g 67%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 86 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,7 mg 41%
- Biotin (B7-vitamin) 5 µg 17%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 4 µg 167%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,9 mg 5%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 300 mg 24%
- Kálium 460 mg 10%
- Cink 3,1 mg 28%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 84 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Borjúszelet sütéshezelkészített142 kcal / 100 g
- Milánói borjúszeletpanírozott borjúszelet271 kcal / 100 g
- Rántott borjúszeletsütve216 kcal / 100 g
- Borjúmájkukoricaolajban sütve176 kcal / 100 g
- Borjúkarajoksült143 kcal / 100 g
- Borjú szűzpecsenyesült123 kcal / 100 g
- Borjú cordon bleusült207 kcal / 100 g
- Borjúhúsfőtt, olaj nélkül, sóval186 kcal / 100 g
- Borjúvállgrillezett/serpenyőben sült166 kcal / 100 g
- Bécsi szeletsült192 kcal / 100 g
Kérdések erről: borjúszelet
Hány kalória van borjúszelet 100 g mennyiségében?
borjúszelet 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van borjúszelet 50 g mennyiségében?
borjúszelet 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van borjúszelet 150 g mennyiségében?
borjúszelet 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van borjúszelet 200 g mennyiségében?
borjúszelet 200 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van borjúszelet 250 g mennyiségében?
borjúszelet 250 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-487 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
