Tudd, mi kerül a tányérodra
milánói borjúszelet
Kalória- és tápértékadatok
panírozott borjúszelet
271
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát13 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 271 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 394 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,9 µg 1%
- C-vitamin 0,01 mg 0%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 15,3 µg 4%
- B12-vitamin 0,72 µg 30%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28,7 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 24,3 mg 6%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 23 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 6,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 34 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 46 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 57 g | 32 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Milánói csirkészeletpanírozott csirkészelet339 kcal / 100 g
- Milánói pulykaszeletpanírozott pulykaszelet211 kcal / 100 g
- Borjúszeletzsemlemorzsába panírozott, főtt247 kcal / 100 g
- Marhaszeletzsemlemorzsával bevonva, főtt278 kcal / 100 g
- Borjúszelet sütéshezelkészített142 kcal / 100 g
- Rántott borjúszeletsütve216 kcal / 100 g
- Bécsi szeletsült192 kcal / 100 g
Kérdések erről: milánói borjúszelet
Hány kalória van milánói borjúszelet 100 g mennyiségében?
milánói borjúszelet 100 g mennyisége 271 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van milánói borjúszelet 50 g mennyiségében?
milánói borjúszelet 50 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van milánói borjúszelet 150 g mennyiségében?
milánói borjúszelet 150 g mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van milánói borjúszelet 200 g mennyiségében?
milánói borjúszelet 200 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van milánói borjúszelet 250 g mennyiségében?
milánói borjúszelet 250 g mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25173 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
