Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkeszív
Kalória- és tápértékadatok
broiler, párolt
185
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0,1 g
Zsír7,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 185 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 48 mg 2%
- Koleszterin 242 mg 81%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,74 mg 57%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,7 mg 53%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
- B12-vitamin 7,3 µg 304%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 9 mg 50%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 199 mg 16%
- Kálium 132 mg 3%
- Cink 7,3 mg 66%
- Réz 0,5 mg 56%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Csirkeaprólékkapun, nyers130 kcal / 100 g
- Csirkemájminden osztály, nyers119 kcal / 100 g
- Pulykaszívminden osztály, nyers140 kcal / 100 g
- Csirkezúzabroiler, párolt154 kcal / 100 g
- Bárányszívhúsfélék és melléktermékek, főtt, párolt185 kcal / 100 g
- Levescsirkebelsőségek, főtt, lassú tűzön főtt194 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
- Csirke apróléksütéshez, párolt165 kcal / 100 g
- Csirkenyak húsbroiler, párolt179 kcal / 100 g
- Marhaszívfőzött, párolt165 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszív
Hány kalória van Csirkeszív 100 g mennyiségében?
Csirkeszív 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszív 50 g mennyiségében?
Csirkeszív 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszív 150 g mennyiségében?
Csirkeszív 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszív 200 g mennyiségében?
Csirkeszív 200 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirkeszív 250 g mennyiségében?
Csirkeszív 250 g mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 577 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
