Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányszív
Kalória- és tápértékadatok
húsfélék és melléktermékek, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 185 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 63 mg 3%
- Koleszterin 249 mg 83%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 7 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 11,2 µg 467%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 5,5 mg 31%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 254 mg 20%
- Kálium 188 mg 4%
- Cink 3,7 mg 33%
- Réz 0,61 mg 68%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 47 µg 85%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1,9 g | 7,9 g |
| 1 adag | 85 g | 157 | 21 g | 1,6 g | 6,7 g |
| 2 adag | 170 g | 315 | 42 g | 3,3 g | 13 g |
| ½ adag | 42,5 g | 79 | 11 g | 0,8 g | 3,4 g |
| 3 adag | 255 g | 472 | 64 g | 4,9 g | 20 g |
| 4 adag | 340 g | 629 | 85 g | 6,6 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 2,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50 g | 3,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62 g | 4,8 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Borjúszívbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt186 kcal / 100 g
- Báránymájbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt220 kcal / 100 g
- Bárányvelőkülönféle húsok és melléktermékek, főtt, párolt145 kcal / 100 g
- Báránynyelvbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt275 kcal / 100 g
- Bárányvesehúsfélék és melléktermékek, főtt, párolt137 kcal / 100 g
- Báránytüdőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt113 kcal / 100 g
- Báránylépbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt156 kcal / 100 g
- Bárányhasnyálmirigybelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt234 kcal / 100 g
- Sertésszívfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt148 kcal / 100 g
- Juhszívzsiradék nélkül párolt196 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányszív
Hány kalória van Bárányszív 100 g mennyiségében?
Bárányszív 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárányszív 1 adag (85 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárányszív 2 adag (170 g) mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárányszív ½ adag (42,5 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárányszív 3 adag (255 g) mennyisége 472 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárányszív 4 adag (340 g) mennyisége 629 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív 50 g mennyiségében?
Bárányszív 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Bárányszív 150 g mennyiségében?
Bárányszív 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172528 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
