Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúszív
Kalória- és tápértékadatok
belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 186 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 176 mg 59%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 10 mg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,93 mg 72%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,7 mg 33%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 14,5 µg 603%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 4,3 mg 24%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,43 mg 48%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 52,4 µg 95%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 1 adag | 85 g | 158 | 25 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 2 adag | 170 g | 316 | 50 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ adag | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 3 adag | 255 g | 474 | 74 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 adag | 340 g | 632 | 99 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0,3 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Bárányszívhúsfélék és melléktermékek, főtt, párolt185 kcal / 100 g
- Borjúnyelvbelsőség és melléktermék, főtt, párolt202 kcal / 100 g
- Borjúvesebelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt163 kcal / 100 g
- Borjúvelőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt136 kcal / 100 g
- Borjútüdőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt104 kcal / 100 g
- Borjúlépbelsőség és melléktermék, főtt, párolt129 kcal / 100 g
- Borjúcsecsemőmirigybelsőség és melléktermék, főtt, párolt125 kcal / 100 g
- Borjúbordaelkülöníthető sovány hús és zsír, főtt, párolt251 kcal / 100 g
- Sertésszívfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt148 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúszív
Hány kalória van Borjúszív 100 g mennyiségében?
Borjúszív 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 1 adag (85 g) mennyiségében?
Borjúszív 1 adag (85 g) mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 2 adag (170 g) mennyiségében?
Borjúszív 2 adag (170 g) mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Borjúszív ½ adag (42,5 g) mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 3 adag (255 g) mennyiségében?
Borjúszív 3 adag (255 g) mennyisége 474 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 4 adag (340 g) mennyiségében?
Borjúszív 4 adag (340 g) mennyisége 632 kcal-t tartalmaz, 99 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 50 g mennyiségében?
Borjúszív 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 150 g mennyiségében?
Borjúszív 150 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172530 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
