Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúszív
Kalória- és tápértékadatok
belsőségek és melléktermékek, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 104 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 8 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1 mg 77%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,8 mg 56%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 13,8 µg 573%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 4,2 mg 24%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 211 mg 17%
- Kálium 261 mg 6%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 33,3 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 17 g | 0,1 g | 4 g |
| 1 adag | 28,4 g | 31 | 4,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 adag | 56,7 g | 62 | 9,7 g | 0 g | 2,3 g |
| ½ adag | 14,2 g | 16 | 2,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 94 | 15 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 4 adag | 113,4 g | 125 | 20 g | 0,1 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,6 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 26 g | 0,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 34 g | 0,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 43 g | 0,2 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Bárányszívhúsfélék és melléktermékek, nyers122 kcal / 100 g
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Borjúnyelvbelsőségek és melléktermékek, nyers131 kcal / 100 g
- Borjúvesebelsőségek és melléktermékek, nyers99 kcal / 100 g
- Borjútüdőbelsőségek és melléktermékek, nyers90 kcal / 100 g
- Borjúvelőbelsőségek és melléktermékek, nyers118 kcal / 100 g
- Borjúlேpegyéb belsőségek és melléktermékek, nyers98 kcal / 100 g
- Marhaszívnyers112 kcal / 100 g
- Borjúhúsav, nyers127 kcal / 100 g
- Borjúhasnyálmirigyegyéb belsőségek és melléktermékek, nyers182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúszív
Hány kalória van Borjúszív 100 g mennyiségében?
Borjúszív 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Borjúszív 1 adag (28,4 g) mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Borjúszív 2 adag (56,7 g) mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Borjúszív ½ adag (14,2 g) mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Borjúszív 3 adag (85,1 g) mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Borjúszív 4 adag (113,4 g) mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 50 g mennyiségében?
Borjúszív 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Borjúszív 150 g mennyiségében?
Borjúszív 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172529 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
