Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjútüdő
Kalória- és tápértékadatok
belsőségek és melléktermékek, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 90 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,3 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 108 mg 5%
- Koleszterin 229 mg 76%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 39 mg 43%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 3,8 µg 160%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 5,2 mg 29%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 288 mg 23%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 17,2 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 adag | 28,4 g | 26 | 4,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 adag | 56,7 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| ½ adag | 14,2 g | 13 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 4 adag | 113,4 g | 102 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 0 g | 5,8 g |
Hasonló ételek
- Báránytüdőbelsőségek és melléktermékek, nyers95 kcal / 100 g
- Borjúszívbelsőségek és melléktermékek, nyers110 kcal / 100 g
- Borjúvesebelsőségek és melléktermékek, nyers99 kcal / 100 g
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Borjúnyelvbelsőségek és melléktermékek, nyers131 kcal / 100 g
- Marhatüdőnyers92 kcal / 100 g
- Sertéstüdőfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers85 kcal / 100 g
- Borjúlேpegyéb belsőségek és melléktermékek, nyers98 kcal / 100 g
- Borjúvelőbelsőségek és melléktermékek, nyers118 kcal / 100 g
- Borjúhasnyálmirigyegyéb belsőségek és melléktermékek, nyers182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjútüdő
Hány kalória van Borjútüdő 100 g mennyiségében?
Borjútüdő 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjútüdő 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Borjútüdő 1 adag (28,4 g) mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjútüdő 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Borjútüdő 2 adag (56,7 g) mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjútüdő ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Borjútüdő ½ adag (14,2 g) mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjútüdő 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Borjútüdő 3 adag (85,1 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Borjútüdő 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Borjútüdő 4 adag (113,4 g) mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjútüdő 50 g mennyiségében?
Borjútüdő 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Borjútüdő 150 g mennyiségében?
Borjútüdő 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174361 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
