Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúnyelv
Kalória- és tápértékadatok
belsőségek és melléktermékek, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 1,9 g 1%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 82 mg 4%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 5 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 6,1 µg 254%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 159 mg 13%
- Kálium 271 mg 6%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 7 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 1 adag | 28,4 g | 37 | 4,9 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 74 | 9,7 g | 1,1 g | 3,1 g |
| ½ adag | 14,2 g | 19 | 2,4 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 3 adag | 85,1 g | 111 | 15 g | 1,6 g | 4,7 g |
| 4 adag | 113,4 g | 149 | 20 g | 2,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,6 g | 1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2,9 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4,8 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Báránynyelvnyers218 kcal / 100 g
- Borjúszívbelsőségek és melléktermékek, nyers110 kcal / 100 g
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Borjúvesebelsőségek és melléktermékek, nyers99 kcal / 100 g
- Marhanyelvnyers195 kcal / 100 g
- Borjútüdőbelsőségek és melléktermékek, nyers90 kcal / 100 g
- Borjúvelőbelsőségek és melléktermékek, nyers118 kcal / 100 g
- Borjúlேpegyéb belsőségek és melléktermékek, nyers98 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, nyers225 kcal / 100 g
- Borjúhasnyálmirigyegyéb belsőségek és melléktermékek, nyers182 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúnyelv
Hány kalória van Borjúnyelv 100 g mennyiségében?
Borjúnyelv 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Borjúnyelv 1 adag (28,4 g) mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Borjúnyelv 2 adag (56,7 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Borjúnyelv ½ adag (14,2 g) mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Borjúnyelv 3 adag (85,1 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Borjúnyelv 4 adag (113,4 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 50 g mennyiségében?
Borjúnyelv 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 150 g mennyiségében?
Borjúnyelv 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174368 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
