Tudd, mi kerül a tányérodra
Borjúnyelv
Kalória- és tápértékadatok
belsőség és melléktermék, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 202 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 238 mg 79%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 5,3 µg 221%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 11 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 adag | 85 g | 172 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 adag | 170 g | 343 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ adag | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 adag | 255 g | 515 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4 adag | 340 g | 687 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Báránynyelvbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt275 kcal / 100 g
- Borjúszívbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt186 kcal / 100 g
- Borjúmájbelsőségek és melléktermékek, nyers140 kcal / 100 g
- Borjúvelőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt136 kcal / 100 g
- Borjúvesebelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt163 kcal / 100 g
- Borjútüdőbelsőségek és melléktermékek, főtt, párolt104 kcal / 100 g
- Borjúlépbelsőség és melléktermék, főtt, párolt129 kcal / 100 g
- Borjúcsecsemőmirigybelsőség és melléktermék, főtt, párolt125 kcal / 100 g
- Sertésnyelvfriss, belsőségek és melléktermékek, főtt, párolt271 kcal / 100 g
- Marhanyelvfőtt, párolt284 kcal / 100 g
Kérdések erről: Borjúnyelv
Hány kalória van Borjúnyelv 100 g mennyiségében?
Borjúnyelv 100 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 1 adag (85 g) mennyiségében?
Borjúnyelv 1 adag (85 g) mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 2 adag (170 g) mennyiségében?
Borjúnyelv 2 adag (170 g) mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Borjúnyelv ½ adag (42,5 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 3 adag (255 g) mennyiségében?
Borjúnyelv 3 adag (255 g) mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 4 adag (340 g) mennyiségében?
Borjúnyelv 4 adag (340 g) mennyisége 687 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 50 g mennyiségében?
Borjúnyelv 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Borjúnyelv 150 g mennyiségében?
Borjúnyelv 150 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174369 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
